Berikan Jawaban Singkat dan Jelas
Saat menolak, hindari memberikan alasan yang berbelit-belit atau membuat kebohongan. Cukup katakan tidak dengan sopan dan berikan alasan singkat.
Penjelasan yang terlalu panjang justru membuka celah bagi orang lain untuk bernegosiasi atau membujuk Anda agar mengubah keputusan.
Minta Waktu untuk Berpikir
Jika Anda merasa sungkan untuk menolak secara langsung saat itu juga, mintalah waktu untuk berpikir. Katakan bahwa Anda perlu memeriksa jadwal terlebih dahulu.
Jeda waktu ini memberikan ruang bagi Anda untuk mempertimbangkan keputusan dengan kepala dingin tanpa tekanan dari pihak lain.
Tawarkan Alternatif Solusi
Jika Anda benar-benar ingin membantu tetapi tidak bisa melakukannya secara langsung, cobalah tawarkan solusi lain. Anda bisa merekomendasikan orang lain yang lebih ahli atau menyarankan waktu lain saat Anda sudah senggang.
Baca Juga: Me Time Bukan Hal Egois, Ini Pentingnya bagi Kesehatan Mental Perempuan
Cara ini menunjukkan itikad baik Anda tanpa harus mengorbankan waktu istirahat yang berharga.
Membangun keberanian untuk berkata tidak memang membutuhkan latihan. Namun dengan konsistensi, Anda akan merasakan kebebasan mental dan memiliki kendali penuh atas hidup Anda sendiri.
(*Sari)
