Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Masyarakat sering menilai tingkat kecerdasan seseorang melalui pencapaian nilai akademis dan deretan piala. Padahal, Anda juga wajib memiliki kecerdasan emosional atau emotional intelligence untuk merespons sesuatu dan membangun hubungan sosial.
Orang dengan tingkat kecerdasan emosional tinggi mampu memahami kondisi dunia dan lingkungan sekitarnya secara baik. Sebaliknya, individu ber-EQ rendah justru sangat sulit memahami perasaan dirinya sendiri maupun orang lain.
Laman YourTango membagikan 4 cara mengenali orang ber-EQ rendah dari kebiasaan harian mereka.
Baca Juga:Â Lupa Nama Tapi Ingat Wajah? Itu Tanda IQ Tinggi
Sangat Mudah Terpancing Emosi
Orang dengan EQ rendah sama sekali tidak memiliki pemahaman yang baik mengenai perasaannya sendiri. Kondisi buruk ini membuat mereka sangat mudah terpancing emosi dan langsung meledak-ledak tanpa alasan jelas.
Namun, Anda sebenarnya tetap bisa melatih kecerdasan emosional tersebut secara konsisten setiap hari. Jurnal PLOS One membuktikan bahwa pelatihan khusus mampu membantu seseorang memahami dan menerima emosi secara lebih efektif. Individu tersebut akhirnya berhasil menjadi sosok mandiri yang mampu mengelola tingkat stres secara positif.
Selalu Mudah Merasa Tersinggung
Individu dengan kecerdasan emosional tinggi selalu tampil lebih tangguh saat menghadapi berbagai kritik tajam. Sementara itu, orang ber-EQ rendah justru sangat mudah tersinggung dan merasa sakit hati atas perkataan orang lain.
Mereka sering mengalami hal ini akibat kegagalan mengatur emosi di dalam diri. Studi dari Frontiers in Psychology menyebut kegagalan mengatur emosi memicu tindakan impulsif yang merugikan.
