Langsung ke konten
Berita Terbaru
Satgas PRR Pulihkan 1.301 Hektare Sawah Pascabencana di Sumatra, Status Lahan Ikut Dibenahi Bingung Mau Ngapain? Ini 5 Hal Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Resign Jelang AVC Men’s Champions League 2026, Kalbar Kebut Kesiapan Venue dan Mitigasi Karhutla Wajib Tahu, 5 Buah Ini Sebaiknya Jangan Kamu Makan Saat Malam Hari Soroti Capaian Kinerja di HUT Ke-62, Pemprov Tetapkan Empat Agenda Strategis untuk Bank Kalbar
Fakta Kalbar
Fakta Kalbar
  • Beranda
  • Kalimantan Barat
  • Nasional
  • Politik
  • Kriminal
  • Lifestyle
  • Olahraga
  • Opini
  • Liputan Khusus
  • Fakta Group
  • Indeks
Beranda Lifestyle 5 Manfaat Jogging Sore Bagi Tubuh, Solusi Olahraga Tepat untuk Si Sibuk
Lifestyle, Uncategorized  

5 Manfaat Jogging Sore Bagi Tubuh, Solusi Olahraga Tepat untuk Si Sibuk

Ana
Senin 13 April 2026
"Tidak sempat berolahraga di pagi hari? Jangan khawatir, kenali 5 manfaat jogging sore hari yang terbukti ampuh meredakan stres dan membuat tidur lebih nyenyak."
Tidak sempat berolahraga di pagi hari? Jangan khawatir, kenali 5 manfaat jogging sore hari yang terbukti ampuh meredakan stres dan membuat tidur lebih nyenyak. (Dok. Ist)
Sebelumnya
Laman: 1 2
gaya hidup sehat Jogging Sore kesehatan mental olahraga Workout
Penulis: Mira
Komentar

Baca Juga

"Merasa kosong dan bingung setelah mengundurkan diri dari pekerjaan? Berikut lima hal produktif dan bermanfaat yang bisa kamu lakukan untuk mengisi fase life after resign."
Bingung Mau Ngapain? Ini 5 Hal Produktif yang Bisa Kamu Lakukan Setelah Resign
"Mengonsumsi buah memang menyehatkan, namun beberapa jenis buah justru dapat mengganggu pencernaan dan kualitas tidur jika dimakan menjelang waktu istirahat."
Wajib Tahu, 5 Buah Ini Sebaiknya Jangan Kamu Makan Saat Malam Hari
"Bertahan di pekerjaan yang salah bisa merusak fisik dan mental. Kenali enam tanda kamu sudah wajib resign demi menyelamatkan karier dan kewarasan."
Jangan Ditunda Lagi, Ini 6 Tanda Kamu Sudah Wajib Resign dari Tempat Kerja
"Memutuskan untuk berhenti bekerja tanpa rencana matang bisa mengancam kondisi finansial. Ketahui enam backup plan cerdas setelah resign yang bisa kamu coba."
Jangan Cuma Modal Nekat, Ini 6 Backup Plan Setelah Resign yang Wajib Kamu Coba
"Tertarik dengan dunia investigasi dan psikologi kriminal? Berikut adalah lima rekomendasi film tentang kriminolog yang penuh teka-teki untuk menemani waktu luang Anda."
Menguak Teka-Teki Kejahatan, Ini 5 Rekomendasi Film Tentang Kriminolog yang Wajib Ditonton
AI Claude Kini Hadir di Microsoft Word
Tantang Microsoft Copilot, Anthropic Rilis Claude for Word untuk Edit Dokumen Otomatis

Rekomendasi untuk kamu

"Bertahan di pekerjaan yang salah bisa merusak fisik dan mental. Kenali enam tanda kamu sudah wajib resign demi menyelamatkan karier dan kewarasan."
Jangan Ditunda Lagi, Ini 6 Tanda Kamu Sudah Wajib Resign dari Tempat Kerja
"Serangan panik bisa terjadi secara tiba-tiba dan terasa menakutkan. Ketahui lima hal yang wajib dilakukan saat panic attack melanda agar kembali tenang."
5 Langkah Pertolongan Pertama yang Wajib Dilakukan Saat Panic Attack Tiba
"Pernahkah menyadari kamar menjadi sangat berantakan saat pikiran sedang stres? Ketahui kaitan psikologis antara kondisi ruangan dan kesehatan mental."
Pikiran Sedang Penuh, Kenapa Kamar Justru Ikut Berantakan? Ini Penjelasan Psikologisnya
Ilustrasi - Ilmu psikologi ungkap 5 ciri kepribadian orang yang rajin merapikan tempat tidur. Simak rahasia sukses dan kesehatan mental mereka secara aktif di sini. (Dok. Ist)
Suka Rapikan Tempat Tidur? Ini Kepribadian Anda

Manajemen Waktu dan Produktivitas yang Jempolan Kemampuan mengatur prioritas juga secara aktif terpancar dari kebiasaan ini. Meskipun harus berpacu dengan waktu di pagi hari, mereka secara mandiri tetap meluangkan waktu…

"Selain membatasi asupan gula, mengurangi konsumsi minyak goreng ternyata membawa fungsi luar biasa bagi tubuh. Simak manfaat diet minyak selengkapnya."
Bukan Cuma Gula, Ini 5 Fungsi Menakjubkan Menerapkan ‘Diet Minyak’ Bagi Tubuh
"Studi terbaru mengungkapkan bahwa pemilik golongan darah A berisiko lebih tinggi terkena serangan stroke di usia dini. Kenali faktor pemicunya di sini."
Golongan Darah A Ternyata Lebih Berisiko Terkena Stroke di Usia Muda, Kok Bisa?
Iklan Bergerak
  • Honda

Trending

  • Dipicu Isu Skandal dan Minimnya Transparansi, BEM Polnep Demo Tuntut Klarifikasi Direktur
    Kamis 9 April 20263 Komentar
    Dipicu Isu Skandal dan Minimnya Transparansi, BEM Polnep Demo Tuntut Klarifikasi Direktur
  • Fondasi Karakter dan Mental, Ini Peran Penting Ayah bagi Anak Perempuan Saat Dewasa
    Kamis 9 April 2026Kamis 9 April 20263 Komentar
    Fondasi Karakter dan Mental, Ini Peran Penting Ayah bagi Anak Perempuan Saat Dewasa
  • Cara Rahasia Tampil Berwibawa di Depan Umum
    Kamis 9 April 20263 Komentar
    Cara Rahasia Tampil Berwibawa di Depan Umum
  • Head to Head PSG vs Liverpool di Perempat Final Liga Champions: Rekor Sama Kuat, Siapa Penguasa Eropa Sesungguhnya?
    Rabu 8 April 20260 Komentar
    Head to Head PSG vs Liverpool di Perempat Final Liga Champions: Rekor Sama Kuat, Siapa Penguasa Eropa Sesungguhnya?
  • Microsoft Lakukan Force Upgrade Windows 11 24H2 ke Versi 25H2, Ini Alasannya
    Kamis 9 April 2026Kamis 9 April 20260 Komentar
    Microsoft Lakukan Force Upgrade Windows 11 24H2 ke Versi 25H2, Ini Alasannya
  • Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Kamis 9 April 2026: Waspada Hujan Petir dan Angin Kencang
    Kamis 9 April 20260 Komentar
    Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Kamis 9 April 2026: Waspada Hujan Petir dan Angin Kencang

Kalbar

Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Rabu 15 April, Waspada Hujan Disertai Petir
Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Rabu 15 April, Waspada Hujan Disertai Petir
Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Selasa 14 April 2026
Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Selasa 14 April 2026
Awal Pekan Didominasi Hujan, Ini Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Senin 13 April 2026
Awal Pekan Didominasi Hujan, Ini Prakiraan Cuaca Kalimantan Barat Senin 13 April 2026
Baleg DPR RI di Kalbar: RUU Satu Data Indonesia Harus Buka Akses Informasi HGU untuk Cegah Konflik Lahan
Baleg DPR RI di Kalbar: RUU Satu Data Indonesia Harus Buka Akses Informasi HGU untuk Cegah Konflik Lahan
Rawan Kebocoran, Pemprov Kalbar Desak Aturan Sanksi Pidana Masuk dalam RUU Satu Data Indonesia
Rawan Kebocoran, Pemprov Kalbar Desak Aturan Sanksi Pidana Masuk dalam RUU Satu Data Indonesia
BNPB Ingatkan Warga Kalimantan Waspada Cuaca Ekstrem
BNPB Ingatkan Warga Kalimantan Waspada Cuaca Ekstrem
Selengkapnya
Fakta Kalbar
  • Fakta Nasional
  • Fakta IKN
  • Fakta Aceh
  • Fakta Papua
  • Fakta Papua Barat
  • Fakta Bandung
  • Fakta Jateng
  • Fakta Jatim
  • Fakta Batam
  • Fakta Medan
  • Fakta Kalsel
  • Fakta Kalteng
  • Fakta Makassar
  • Fakta Bali
  • Fakta Jambi
  • Fakta Serang
  • Fakta Lampung
  • Fakta Padang
  • Fakta Maluku
  • Fakta Kendari
  • Fakta Bangka Belitung
  • Fakta Palembang
  • Fakta Manado
  • Fakta Palu
  • Fakta Ambon
  • Fakta Yogyakarta
  • Fakta Riau
  • Fakta Natuna
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
Fakta Kalbar ©2026
  • Pontianak
  • Kubu Raya
  • Mempawah
  • Singkawang
  • Sambas
  • Bengkayang
  • Kapuas Hulu
  • Sanggau
  • Sekadau
  • Sintang
  • Melawi
  • Landak
  • Ketapang
  • Kayong Utara
  • Redaksi