Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Gaya hidup sedenter atau kebiasaan duduk terlalu lama tanpa aktivitas fisik ternyata menyimpan ancaman kesehatan yang sangat berbahaya bagi sistem peredaran darah. Anda wajib mewaspadai risiko Deep…
Jangan Langsung Berhenti! Ini Pentingnya Pendinginan Setelah Olahraga Menurut Dokter
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Setelah menyelesaikan sesi latihan fisik, seringkali kita langsung berhenti, duduk, atau merapikan peralatan. Padahal, tahap pendinginan atau cooling down sama pentingnya dengan pemanasan sebelum berolahraga. Pentingnya Pendinginan…
