Hal itu justru membuat Anda kurang tidur dan bangun dengan mata lelah.
Letakkan ponsel Anda satu jam sebelum tidur.
Ganti dengan aktivitas menenangkan seperti membaca buku fisik, peregangan ringan, atau skincare routine.
Tidur yang berkualitas adalah modal utama untuk bangun pagi dengan bugar dan mood yang positif.
Hari Senin adalah awal dari peluang baru.
Jangan biarkan ketidaksiapan merusak potensi minggu hebat Anda.
Dengan meluangkan sedikit waktu di Minggu malam untuk 5 hal di atas, Anda sedang berinvestasi untuk diri sendiri agar lebih bahagia dan produktif sepanjang minggu.
Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Istilah yang Wajib Diketahui Para Pencinta Buku, dari TBR hingga DNF
(*Mira)
