Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Di era serba cepat ini, kesibukan seakan menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup. Tuntutan pekerjaan, jadwal yang padat, dan target yang terus mengejar sering kali membuat kita…
kesehatan mental
Belum Terlambat, Inilah 5 Alasan untuk Mulai Membaca Buku Hari Ini
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Di tengah kesibukan yang seolah tak ada habisnya dan notifikasi gawai yang terus berdatangan, kapan terakhir kali Anda benar-benar tenggelam dalam sebuah buku? Membaca bukan sekadar hobi…
Lebih Bahaya dari Burnout, Mengenal Fenomena Boreout dan Cara Mengatasinya
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Jika selama ini kita akrab dengan istilah burnout, kini ada fenomena baru bernama boreout. Kondisi ini muncul dari arah yang berlawanan. Boreout adalah rasa bosan, kurang tertantang,…
OVT Tengah Malam Bikin Runyam? Ini Alasan Psikologis Kenapa Malam Hari Jadi ‘Prime Time’ untuk Overthinking
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pernahkah Anda merasakan pikiran yang seakan berlari maraton tanpa henti, justru saat tubuh seharusnya beristirahat di tengah keheningan malam? Anda tidak sendiri. Fenomena overthinking atau yang akrab…
Bukan Malas, Ini 5 Tanda Tubuhmu Sudah Kelelahan yang Sering Diabaikan
Faktakalbar.id, LIFESTYLE –Pernahkah kamu merasa semua pekerjaan terasa berat, atau tiba-tiba mudah marah tanpa alasan yang jelas? Bisa jadi, itu adalah cara tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa ia butuh istirahat. Baca…
Life After Breakup: 5 Langkah Menemukan Kembali Bahagia dari Diri Sendiri
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Putus cinta seringkali terasa seperti akhir dari segalanya. Rasanya seperti kehilangan arah, bingung, dan hampa. Namun, ini adalah momen yang tepat untuk berhenti sejenak dan melihat ke…
Bukan Sekadar Begadang, Ini 7 Strategi Jitu Taklukkan Stres dan Drama Skripsi
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Selamat datang di fase “medan perang” terakhir bagi mahasiswa: skripsi. Di satu sisi, ada semangat untuk segera lulus dan meraih gelar. Baca Juga: Tips Jitu Bikin Resume dan…
Menjawab Pertanyaan Kapan: Hadapi Tekanan Sosial dengan Elegan
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pertanyaan seperti “Kapan wisuda?”, “Kapan menikah?”, atau “Kapan punya anak?” seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari momen kumpul keluarga atau reuni teman. Meskipun niatnya mungkin baik, pertanyaan…
5 Tips Jitu Mengelola Stres Kerja agar Hidup Lebih Seimbang
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Stres akibat pekerjaan adalah tantangan yang umum terjadi, tetapi mengelolanya dengan baik adalah kunci untuk menjaga produktivitas dan kesehatan mental. Stres yang tidak dikontrol dapat berdampak buruk,…
Kenali Diabetes Distress: Beban Emosional yang Ancam Pengobatan Pasien
faktakalbar.id, PONTIANAK – Menerima diagnosis diabetes sering kali bukan hanya soal mengatur gula darah, tetapi juga memikul beban emosional yang berat. Kondisi yang dikenal sebagai diabetes distress ini merupakan respons…
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.