Faktakalbar.id LIFESTYLE – Istilah overthinking kini semakin akrab di telinga masyarakat luas. Meski sering terdengar dalam percakapan sehari-hari, banyak orang belum benar-benar memahami arti overthinking secara medis.
Fenomena ini bukan sekadar melamun atau berpikir kritis, melainkan sebuah siklus mental yang merusak dan membawa risiko kesehatan serius.
Memahami arti overthinking adalah langkah awal vital untuk mencegah gangguan mental yang lebih berat. Kondisi ini merujuk pada kebiasaan memikirkan satu hal secara berulang-ulang tanpa menghasilkan solusi, yang justru memicu kecemasan berlebih.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Overthinking di Tengah Malam
