Mengonsumsi buah sebagai camilan sehat bisa menjadi cara efektif dan alami untuk melawan rasa kantuk sekaligus menjaga kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.
Baca Juga: Jamuan Makan Malam APDMI, Amirullah Promosikan Keunikan Kuliner dan Kopi Pontianak
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
Kondisi ini sering kali terkait dengan rendahnya kadar zat besi atau vitamin B12, yang penting untuk produksi sel darah merah. 5. Luka Lecet yang Tak Kunjung Sembuh Luka gores, lecet,…
Baca Juga: Waspada, Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari Saat Perut Kosong di Pagi Hari Berikut adalah Tanda Umbi Kukus Basi yang menunjukkan makanan tidak layak konsumsi: Perubahan Warna: Munculnya…
Rutin mengonsumsi salak dalam porsi wajar dipercaya baik untuk menjaga daya ingat dan kesehatan otak. 3. Mengatur Masalah Pencernaan (Bukan Bikin Sembelit) Ini adalah mitos yang perlu diluruskan. Salak sering…
Vitamin ini berperan penting dalam merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan garda terdepan tubuh dalam melawan infeksi, virus, dan bakteri. Mengonsumsi kesemek secara rutin dapat membantu memperkuat pertahanan alami…
3. Membantu Mengontrol Berat Badan Bagi Anda yang sedang menjaga berat badan ideal, yogurt bisa menjadi sahabat terbaik. Kandungan proteinnya yang tinggi, terutama pada Greek yogurt (yogurt Yunani), memberikan efek…
Tanpa zat besi yang cukup, remaja berisiko anemia, yang berdampak pada kelelahan, prestasi belajar menurun, dan risiko tinggi saat kehamilan kelak. 3. Ikan Berlemak (Contoh: Kembung, Salmon, Lele) Ikan, terutama…
