-
Konsumsi Vitamin dan Makanan Bergizi
Perkuat sistem imun dengan memperbanyak asupan sayur, buah, dan suplemen vitamin C. Tubuh yang bugar memiliki pertahanan lebih baik dalam melawan serangan virus influenza yang mudah menular lewat udara lembap.
-
Lindungi Kaki dari Air Kotor
Hindari kontak langsung dengan air genangan banjir jika memungkinkan. Bakteri Leptospira dari kencing tikus bisa masuk melalui luka kecil di kulit kaki. Gunakan sepatu bot karet saat harus menerobos genangan atau segera cuci kaki dengan sabun antiseptik setelahnya.
-
Pastikan Sirkulasi Udara Lancar
Buka jendela saat cuaca cerah agar sinar matahari masuk dan membunuh kuman di dalam rumah. Hindari menggantung pakaian basah terlalu lama di dalam ruangan karena dapat memicu pertumbuhan jamur dan bau tak sedap.
Baca Juga: Musim Hujan Datang, Lakukan 4 Perawatan Mobil Ini Agar Tetap Aman
Kesehatan adalah aset paling berharga. Dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS), kita bisa melewati musim penghujan dengan aman dan nyaman tanpa harus bolak-balik ke dokter.
(*Sr)
