Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Selama ini, mungkin Anda hanya mengenal belimbing wuluh (atau belimbing sayur) sebagai penyedap rasa asam segar pada sayur asem atau pindang ikan.
Padahal, di balik rasanya yang super masam, buah mungil berwarna hijau ini adalah “apotek hidup” yang menyimpan khasiat luar biasa.
Tanaman dengan nama latin Averrhoa bilimbi ini telah digunakan secara turun-temurun dalam pengobatan tradisional Nusantara.
Tidak hanya buahnya, bunga dan daunnya pun sering dimanfaatkan.
Baca Juga: Warga Dan Personel Polisi Polsek Belimbing Evakuasi Korban Meninggal di Pohon Kelapa
Apa saja kehebatan si asam ini? Berikut adalah 6 manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah:
1. Obat Batuk dan Pilek Alami
Ini adalah khasiat belimbing wuluh yang paling melegenda.
Kandungan vitamin C yang tinggi serta sifat anti-inflamasi di dalamnya efektif meredakan peradangan pada tenggorokan dan mengencerkan dahak.
- Cara Pakai: Rebus bunga atau buah belimbing wuluh dengan adas pulowaras dan sedikit gula batu, lalu minum airnya selagi hangat.
2. Mengatasi Jerawat Membandel
Punya masalah dengan jerawat yang meradang? Sifat asam pada belimbing wuluh bekerja sebagai zat antibakteri alami yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat sekaligus mengurangi minyak berlebih di wajah.
- Cara Pakai: Parut belimbing wuluh, campur dengan sedikit garam atau air jeruk nipis, lalu gunakan sebagai masker atau totolkan pada jerawat (hati-hati, akan terasa sedikit perih namun efektif).
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Bagi penderita hipertensi, rebusan belimbing wuluh bisa menjadi terapi pendamping yang baik.
Kandungan kalium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah dan melemaskan pembuluh darah yang tegang.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah (Diabetes)
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak belimbing wuluh dapat membantu meningkatkan kinerja insulin dalam tubuh.
Ini menjadikannya sahabat yang baik bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Mengobati Sariawan dan Gusi Berdarah
Kurang vitamin C seringkali menyebabkan sariawan dan gusi sensitif.
Mengunyah atau berkumur dengan air rebusan belimbing wuluh dapat mempercepat penyembuhan luka di mulut berkat sifat antiseptiknya.
6. Mencerahkan Kulit Wajah
Selain mengatasi jerawat, kandungan vitamin C dan antioksidan pada belimbing wuluh dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan wajah yang kusam secara alami.
Wajah akan terlihat lebih segar dan glowing.
Meskipun bermanfaat, hindari mengonsumsi belimbing wuluh dalam keadaan perut kosong, terutama jika Anda memiliki riwayat sakit maag atau asam lambung (GERD).
Tingkat keasamannya yang tinggi bisa memicu nyeri lambung jika tidak dikonsumsi dengan bijak.
Baca Juga: Buah Langka Mirip Nangka: 5 Manfaat Buah Mentawak yang Jarang Orang Tahu
(*Mira)
