Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Libur panjang Natal dan Tahun Baru 2026 telah berakhir. Bagi sebagian orang, kembali ke meja kerja di hari Senin pertama bulan Januari terasa sangat berat.
Perasaan malas, cemas, dan kurang bertenaga ini sering disebut sebagai Post-Holiday Blues.
Perubahan drastis dari suasana santai liburan ke tumpukan tugas kantor memang bisa memicu stres ringan.
Baca Juga: Meluruskan Salah Kaprah Tentang Makna Slow Living: Bukan Sekadar Bermalas-malasan
Namun, membiarkan rasa malas menguasai diri hanya akan membuat pekerjaan semakin menumpuk.Anda perlu trik psikologis sederhana untuk memancing kembali produktivitas.
Berikut 4 cara ampuh bangkitkan semangat kerja di minggu pertama tahun baru:
1. Mulai dengan Tempo Perlahan
Jangan langsung memaksakan diri menyelesaikan semua tugas berat di hari pertama. Otak Anda butuh adaptasi. Mulailah dengan mengecek email, menyusun daftar prioritas (to-do list), atau menyelesaikan tugas-tugas administratif ringan.
Memberikan beban kerja bertahap membantu otak beralih dari mode liburan ke mode kerja tanpa merasa kaget atau tertekan.
