Isolasi dari Lingkungan Sosial
Pasangan yang tidak sehat cenderung berusaha memisahkan Anda dari sistem pendukung utama, yaitu keluarga dan sahabat. Mereka mungkin memberikan alasan bahwa teman-teman Anda membawa pengaruh buruk atau keluarga Anda terlalu ikut campur.
Tujuannya adalah membuat Anda bergantung sepenuhnya kepada mereka sehingga Anda kehilangan tempat untuk mengadu atau meminta pertolongan.
Kekerasan Verbal dan Fisik
Kekerasan tidak selalu berupa pukulan. Hinaan, ejekan, atau kata-kata kasar yang merendahkan fisik dan kecerdasan juga merupakan bentuk kekerasan verbal yang nyata. Jangan pernah menoleransi segala bentuk kekerasan, sekecil apa pun itu.
Kekerasan fisik maupun verbal adalah alasan mutlak untuk segera mengakhiri hubungan demi keselamatan diri.
Baca Juga: Me Time Bukan Hal Egois, Ini Pentingnya bagi Kesehatan Mental Perempuan
Berani Mencari Bantuan
Keluar dari hubungan beracun memang bukan hal mudah. Langkah pertama adalah menyadari bahwa Anda berhak mendapatkan perlakuan yang lebih baik.
Ceritakan kondisi Anda kepada orang terpercaya atau cari bantuan profesional seperti psikolog. Dukungan dari luar akan memberikan kekuatan bagi Anda untuk mengambil keputusan tegas dan menata kembali hidup yang lebih bahagia.
(*Sari)
