Kamu mulai sering bertanya, “Sebenarnya apa sih tujuan aku melakukan semua ini?”
4. Khawatir Berlebihan akan Masa Depan
Ketidakpastian menjadi musuh terbesarmu.
Pertanyaan seperti “Apakah aku akan sukses?”, “Siapa jodohku?”, atau “Apakah gajiku cukup?” terus berputar di kepala, bahkan hingga membuatmu sulit tidur (insomnia).
Masa depan terlihat seperti kabut tebal yang menakutkan, bukan peluang yang menyenangkan.
5. Sering Mengubah Rencana Secara Impulsif
Karena merasa ada yang salah dengan hidupmu, kamu cenderung ingin melakukan perubahan drastis secara tiba-tiba.
Misalnya, ingin mendadak resign tanpa rencana cadangan, ingin pindah kota, atau mengubah penampilan secara ekstrem.
Ini adalah respons panik untuk mencari kontrol atas hidupmu sendiri.
6. Merasa Terisolasi Meskipun Punya Teman
Kamu merasa tidak ada yang mengerti apa yang sedang kamu alami.
Akibatnya, kamu mulai menarik diri dari lingkaran pergaulan.
Padahal, ironisnya, teman-temanmu mungkin juga sedang merasakan kebingungan yang sama, namun kalian sama-sama menutupinya dengan “topeng” bahagia di media sosial.
Jika kamu merasakan tanda-tanda di atas, tarik napas dalam-dalam.
Quarter Life Crisis bukanlah akhir dunia, melainkan sinyal bahwa kamu sedang bertumbuh menuju kedewasaan yang sesungguhnya.
Nikmati prosesnya, karena fase ini akan membawamu mengenali siapa dirimu yang sebenarnya.
Baca Juga: Daripada Banting Piring, Ini 4 Alasan Ilmiah Kenapa Makan Pedas Ampuh ‘Adempi’ Emosi
(*Mira)
