Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Menjadi orang tua adalah perjalanan yang luar biasa, namun penuh tantangan bagi ibu dan ayah. Perubahan fisik dan mental yang terjadi sering kali membuat pasangan merasa kewalahan.
Untuk menjalani peran baru ini dengan lebih siap dan tenang, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan, baik secara fisik maupun mental.
1. Persiapan Mental
Menghadapi peran baru, pasangan akan mengalami perubahan emosional.
Ada hari-hari yang penuh kebahagiaan, tetapi ada juga hari-hari yang terasa berat.
Sangat penting untuk memahami bahwa ini adalah hal yang wajar.
Jalin komunikasi yang baik, dan jangan ragu untuk berbagi kekhawatiran serta minta dukungan.
Mengikuti kelas parenting juga bisa menjadi cara untuk memperkaya pengetahuan dan mempersiapkan mental.
2. Persiapan Fisik
Setelah melahirkan, tubuh ibu membutuhkan waktu untuk pulih.
Berikan waktu istirahat yang cukup untuk ibu.
Meskipun mengurus bayi baru lahir menyita banyak waktu, cobalah untuk menyempatkan diri beristirahat kapan pun ada kesempatan.
Selain itu, perhatikan asupan nutrisi.
Konsumsi makanan sehat dan bergizi untuk memulihkan energi dan mendukung proses menyusui.
Baca Juga: Purbaya Sebut Dirinya ‘Menteri Kagetan’, Akui Butuh Adaptasi
3. Kesiapan Perawatan Bayi
Bagi orang tua baru, merawat bayi bisa menjadi hal yang menakutkan.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
