Insomnia | Fakta Kalbar

Lifestyle Minggu 14 Desember 2025Minggu 14 Desember 2025

Badan Remuk tapi Mata Melek: Penjelasan Ilmiah Kenapa Kita Justru Susah Tidur Saat Terlalu Lelah

Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pernahkah Anda mengalami situasi ini: Pulang kerja larut malam, tubuh terasa remuk redam, dan mata sudah tinggal 5 watt. Logikanya, begitu kepala menyentuh bantal, Anda akan langsung…

Bukan Sekadar Pengharum Ruangan, Ini 5 Khasiat Ajaib Bunga Lavender untuk Tubuh dan Pikiran

Atasi Susah Tidur dengan Mandi Gelap: Psikiater Jelaskan Manfaat Melatonin dan Redupkan Cahaya

Lifestyle Senin 27 Oktober 2025

Sulit Tidur? Ini 4 Kartun Menyenangkan yang Bisa Menemani Insomnia Anda

admin

Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Insomnia bisa sangat membuat frustrasi. Saat mata tak kunjung terpejam, pikiran sering kali berlarian ke mana-mana. Alih-alih memaksakan diri untuk tidur dan semakin stres, terkadang yang kita…

Lifestyle Selasa 21 Oktober 2025Rabu 22 Oktober 2025

Tubuh Tak Bisa Dibohongi: 4 Dampak Bahaya Mengganti Tidur Malam dengan Tidur Pagi

admin

Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Bagi sebagian orang, tidur terbalik terjaga sepanjang malam dan tidur sepanjang pagi hingga siang terasa seperti solusi. Entah karena tuntutan pekerjaan shift malam, deadline proyek, atau sekadar…

Lifestyle Jumat 26 September 2025

Cara Ampuh Mengatasi Overthinking di Tengah Malam

admin

Faktakalbar.id, LIFSTYLE – Malam hari seharusnya menjadi waktu untuk istirahat, tapi bagi sebagian orang, justru menjadi “panggung” bagi pikiran yang berlebihan atau overthinking. Pikiran-pikiran yang berputar tak terkendali ini sering…

Lifestyle Sabtu 20 September 2025

Sulit Tidur? Ini 10 Tips Ampuh Mengusir Insomnia untuk Tidur yang Berkualitas

admin

Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Malam seharusnya menjadi waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi. Namun, bagi sebagian orang, momen memejamkan mata justru menjadi awal dari sebuah perjuangan. Baca Juga: OVT Tengah…

Lifestyle Sabtu 13 September 2025

Waspada! Ini 5 Dampak Kurang Tidur bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Dimas

Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Banyak orang menganggap remeh waktu tidur. Padahal, tidur adalah salah satu kebutuhan mendasar tubuh. Dampak kurang tidur jauh lebih serius daripada sekadar merasa lelah. Kurang tidur secara…

Lifestyle Rabu 10 September 2025

Playlist Santai: 5 Lagu Bahasa Inggris Terbaik untuk Mengusir Insomnia

admin

Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Sulit tidur atau insomnia adalah masalah umum yang bisa mengganggu kesehatan dan produktivitas. Salah satu cara alami untuk membantu menenangkan pikiran dan mempercepat tidur adalah dengan mendengarkan…

Tidak Ada Postingan Lagi.

Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.