Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Mencapai berat badan ideal adalah tujuan kesehatan yang personal bagi setiap orang. Sebagian orang berfokus untuk menurunkannya, sementara yang lain memiliki tantangan untuk menaikkan berat badan secara…
Nyeri Otot Setelah Olahraga: Kapan Boleh Latihan Lagi? Ini Kata Pakar Sains Olahraga
Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Pernahkah Anda merasa pegal setelah lari atau latihan di gym? Rasa nyeri atau kaku ini dikenal sebagai delayed onset muscle soreness (DOMS). Fenomena ini normal terjadi. “Rasa…
