4. Hilangnya Rasa Puas Terhadap Pencapaian
Dahulu, Anda mungkin merasa bangga saat berhasil menyelesaikan proyek besar.
Namun, saat mengalami burnout, keberhasilan apa pun terasa hambar.
Anda merasa pekerjaan Anda tidak memiliki makna lagi dan mulai meragukan kemampuan diri sendiri (self-doubt) serta kegunaan peran Anda di tempat kerja.
5. Gejala Fisik Tanpa Penyebab Medis yang Jelas
Stres emosional yang menumpuk sering kali bermanifestasi menjadi keluhan fisik.
Seseorang yang mengalami burnout kerap mengeluhkan sakit kepala yang sering kambung, gangguan pencernangan, hingga ketegangan otot.
Ini adalah cara tubuh memberi tahu bahwa mental Anda sudah mencapai batas maksimalnya.
Baca Juga: Bukan Malas, Ini 5 Tanda Tubuhmu Sudah Kelelahan yang Sering Diabaikan
(Mira)
