4. Produk Susu dan Olahannya (Dairy Products)
Susu, keju, mentega, dan es krim mungkin terasa lembut di mulut, tetapi bisa memberikan efek yang kurang nyaman bagi tenggorokan yang gatal.
Bagi sebagian orang, mengonsumsi produk dairy saat sedang gejala flu atau batuk dapat membuat dahak terasa lebih kental dan menumpuk di area tenggorokan.
Lendir yang kental ini akan membuatmu terus-menerus ingin berdeham, yang pada akhirnya memperparah iritasi.
5. Makanan Bertekstur Keras dan Kering
Keripik, kerupuk, kacang panggang, atau biskuit kering memiliki tekstur yang tajam saat dikunyah dan ditelan.
Ketika melewati tenggorokan yang sedang bengkak atau meradang, serpihan makanan kering ini bisa bertindak layaknya “amplas” yang menggesek dinding tenggorokan.
Gesekan fisik inilah yang sering kali memicu rasa perih dan batuk kering seketika.
Selama tenggorokan masih terasa gatal, beralihlah ke makanan berkuah kaldu hangat, buah-buahan lunak, dan perbanyak minum air putih untuk menjaga kelembapan area tersebut.
Baca Juga: Batuk Tak Kunjung Sembuh? 5 Alasan Mengapa Prosesnya Bisa Lama
(Mira)
