Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Masalah bau mulut sering kali menjadi kendala utama yang menurunkan rasa percaya diri saat Anda harus berinteraksi dengan rekan kerja atau klien selama Ramadan. Kondisi mulut yang kering akibat kurangnya produksi air liur memicu bakteri berkembang biak lebih cepat dan menimbulkan aroma tidak sedap.
Namun, Anda dapat mengatasi masalah ini dengan melakukan perawatan kebersihan mulut yang lebih intensif dan mengatur jenis makanan yang Anda konsumsi saat sahur.
Berikut adalah langkah praktis untuk menjaga napas Anda tetap segar sepanjang hari meskipun sedang berpuasa.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat, Ini 4 Fakta Menarik Seputar Puasa Pra Paskah Umat Katolik
Bersihkan Lidah Secara Menyeluruh
Anda wajib menyikat gigi dan membersihkan bagian permukaan lidah menggunakan alat pembersih khusus setiap kali selesai sahur. Lidah merupakan tempat utama menempelnya sisa-sisa makanan dan bakteri yang menjadi sumber utama bau mulut yang membandel.
Melakukan pembersihan lidah secara rutin membantu Anda mengurangi penumpukan plak dan menjaga rongga mulut tetap bersih lebih lama.
