Faktakalbar.id, LIFESTYLE — Menangis adalah mekanisme pelepasan emosi yang sangat manusiawi.
Ketika Anda ingin menangis tanpa alasan yang spesifik, itu bukan berarti Anda “lemah” atau “tidak stabil”, melainkan tubuh Anda sedang melakukan fungsi pembersihan emosional.
Berikut adalah empat faktor utamanya:
1. Kelelahan Emosional yang Terpendam (Emotional Burnout)
Sering kali kita menekan stres harian mulai dari pekerjaan, kemacetan, hingga masalah kecil di rumah karena merasa “baik-baik saja”.
Namun, otak manusia memiliki kapasitas terbatas untuk menampung tekanan tersebut.
Secara psikologis, ini dikenal sebagai efek bottled-up emotions.
Ketika tekanan tersebut sudah mencapai ambang batas, hal kecil yang tidak relevan (seperti menjatuhkan sendok atau melihat iklan singkat) bisa menjadi pintu pembuka bagi emosi yang selama ini tertahan untuk keluar dalam bentuk air mata.
