4. Rahasia Kulit Bersih dan Awet Muda
Banyak produk kecantikan menggunakan ekstrak kelapa, tapi meminumnya langsung memberikan efek dari dalam.
Air kelapa muda mengandung sitokinin, senyawa yang memiliki efek anti-penuaan (anti-aging) pada sel dan jaringan tubuh.
Selain itu, sifat antimikroba dan antioksidan di dalamnya membantu mengatasi masalah jerawat dan menjaga kulit tetap lembap serta bercahaya (glowing).
5. Menetralkan Racun dalam Tubuh
Di Indonesia, air kelapa muda (terutama kelapa hijau) sering menjadi pertolongan pertama saat keracunan makanan atau alergi obat.
Hal ini bukan mitos belaka.
Kandungan tanin dan antidotum dalam air kelapa memiliki kemampuan untuk mengurai dan membuang racun dari dalam pencernaan.
6. Menurunkan Gula Darah
Air kelapa muda adalah sumber magnesium yang baik, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Namun, pastikan Anda meminum air kelapa murni tanpa tambahan gula pasir atau sirup.
7. Aman untuk Asam Lambung
Bagi penderita maag atau GERD, air kelapa muda sangat bersahabat.
Air ini bersifat basa dan mampu menetralkan asam lambung yang naik, serta memberikan efek menenangkan pada dinding lambung yang iritasi.
Kapan Waktu Terbaik Meminumnya?
Meskipun aman diminum kapan saja, waktu terbaik meminum air kelapa muda adalah di pagi hari saat perut kosong.
Pada waktu ini, penyerapan elektrolit dan nutrisi oleh tubuh akan berlangsung maksimal, memberikan energi instan untuk memulai hari.
Jadi, alih-alih membeli minuman boba atau kopi kekinian yang tinggi gula, mengapa tidak beralih ke air kelapa muda yang menyegarkan dan menyehatkan?
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Bukan Cuma Pelepas Dahaga
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
