Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Tidur merupakan waktu istirahat yang berperan penting dalam kesehatan.
Aktivitas padat biasanya membuat tubuh lelah dan mengantuk. Namun, ada kondisi ketika tubuh lelah, tetapi sulit untuk tidur.
Terdapat beberapa faktor yang menjadi Penyebab Sulit Tidur Padahal Capek.
Dilansir dari laman Healthline dan sumber lainnya, hal tersebut bisa disebabkan oleh gaya hidup, stres, dan kondisi medis tertentu.
Dengan memahami alasannya, kita dapat mengatasi dan mencegah hal itu terjadi sesuai dengan penyebabnya.
Baca Juga: Berapa Durasi Ideal Power Nap? Ini Manfaat Tidur Siang Singkat 10-30 Menit bagi Tubuh dan Mental
Gaya Hidup dan Pola yang Mengganggu Tidur
Beberapa kebiasaan dan gangguan siklus tubuh berikut sering menjadi Penyebab Sulit Tidur Padahal Capek:
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
