Saat tubuh terasa rileks dan wangi, pikiran otomatis akan menjadi lebih jernih dan siap untuk menghadapi tantangan di hari berikutnya.
3. Membeli Barang Wishlist yang Sudah Lama Diincar
Pasti ada satu atau dua barang yang sudah lama “menginap” di keranjang belanja online Anda, namun belum dibeli karena ragu.
Jika Anda baru saja mencapai target tertentu, ini adalah saat yang tepat untuk menekan tombol “beli”. Barang tersebut bisa berupa buku, gadget pendukung hobi, sepatu lari, atau sekadar outfit baru.
Membeli barang dari hasil keringat sendiri memberikan rasa pencapaian (sense of achievement) yang nyata.
Barang tersebut akan menjadi simbol keberhasilan Anda dan pengingat visual bahwa kerja keras Anda membuahkan hasil yang manis.
4. Satu Hari Penuh untuk Tidak Melakukan Apa-apa
Di dunia yang serba sibuk, waktu luang adalah kemewahan tertinggi.
Salah satu bentuk self-reward terbaik yang sering diremehkan adalah memberikan izin kepada diri sendiri untuk bermalas-malasan seharian.
Matikan notifikasi pekerjaan, jauhkan laptop, dan habiskan satu hari penuh untuk rebahan, menonton maraton serial film, atau tidur lebih lama dari biasanya.
Memberikan jeda total bagi otak untuk beristirahat tanpa agenda produktif apa pun justru akan me-recharge energi Anda secara maksimal, jauh lebih efektif daripada liburan yang melelahkan.
Mencintai diri sendiri dimulai dari hal-hal kecil.
Jangan menunggu orang lain memberikan apresiasi atas kerja keras Anda.
Mulailah rutin memberikan self-reward secukupnya, karena diri Anda yang bahagia adalah aset terbesar untuk masa depan yang sukses.
Baca Juga: Sisi Gelap yang Memikat: 4 Hal Menarik dari Buku ‘Malam Terakhir’ Karya Leila S. Chudori
(*Mira)
