Karena itulah, masakan dengan bumbu rempah yang kuat dan bersantan seperti Nasi Padang menjadi sangat menggoda.
Rendang, ayam pop, atau gulai nangka yang kaya rasa mampu menembus rasa hambar tersebut dan membuat aktivitas makan menjadi nikmat kembali.
4. Sate (Ayam atau Kambing)
Aroma bakaran arang dari sate memang sulit ditolak.
Keinginan makan sate sering dikaitkan dengan kebutuhan tubuh akan asupan protein dan zat besi.
Namun, bagi ibu hamil yang mengidamkan sate, pastikan dagingnya benar-benar dibakar hingga matang sempurna (well done).
Hindari sate yang setengah matang untuk mencegah bakteri seperti Salmonella atau parasit Toksoplasma yang bisa membahayakan janin.
5. Martabak (Manis atau Telur)
Jika ngidam terjadi di malam hari, martabak adalah rajanya.
Entah itu martabak manis (terang bulan) yang penuh cokelat keju, atau martabak telur yang gurih.
Makanan ini sering menjadi simbol “perjuangan suami” karena biasanya diminta saat jam-jam pedagang kaki lima mulai tutup.
Teksturnya yang mengenyangkan menjadikan martabak solusi tepat bagi ibu hamil yang mendadak lapar tengah malam.
Apakah salah satu makanan di atas juga menjadi favorit Anda atau istri Anda saat hamil?
Apapun pilihannya, pastikan tetap mengonsumsinya dalam batas wajar dan imbangi dengan nutrisi seimbang lainnya.
Baca Juga: Bukan Hamil, 5 Alasan Siklus Menstruasimu Berantakan
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
