Dalam psikologi warna, biru diasosiasikan dengan ketenangan, kedamaian, dan kestabilan emosi.
Menatap hamparan laut yang luas juga memberikan efek perspektif membuat masalah yang kita hadapi terasa lebih kecil dibandingkan luasnya dunia, sehingga beban pikiran perlahan berkurang.
3. Kandungan Udara Laut dan Vitamin D
Udara di pantai mengandung ion negatif yang lebih tinggi dibandingkan udara perkotaan.
Ion negatif ini membantu tubuh menyerap oksigen lebih baik dan menyeimbangkan kadar serotonin, hormon yang mengatur suasana hati.
Selain itu, paparan sinar matahari pagi di pantai adalah sumber Vitamin D terbaik yang ampuh meningkatkan imunitas dan mencegah depresi.
4. Sensasi Grounding Melalui Pasir
Berjalan tanpa alas kaki di atas pasir pantai adalah bentuk terapi sederhana yang disebut grounding atau earthing.
Bersentuhan langsung dengan alam dipercaya dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan memberikan sensasi “terhubung kembali” dengan bumi, yang sangat efektif untuk menghilangkan kecemasan.
Jadi, jika Anda merasa butuh jeda sejenak dari hiruk-pikuk kehidupan, kemasi barang Anda dan pergilah ke pantai. Biarkan alam bekerja memulihkan energi Anda.
Baca Juga: Rindu Ketinggian? Obati dengan 4 Film Petualangan Naik Gunung Paling Epik Ini
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
