Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Apakah Anda merasa penat dengan rutinitas harian yang padat? Atau mungkin burnout akibat tumpukan pekerjaan yang tak kunjung usai? Jika iya, mungkin sudah saatnya Anda merencanakan liburan singkat.
Dari sekian banyak destinasi wisata, pantai sering kali menjadi pilihan utama.
Bukan sekadar tren, memilih pantai sebagai tempat healing ternyata memiliki banyak manfaat psikologis dan fisik.
Suasana laut dipercaya mampu mengembalikan energi yang hilang dengan lebih cepat dibandingkan destinasi lainnya.
Baca Juga: Baru Hobi Mendaki? Ini 5 Gunung ‘Ramah Pemula’ dengan View Juara yang Wajib Kamu Coba
Mengapa demikian? Berikut adalah 4 alasan mengapa pantai layak menjadi tujuan utama untuk memulihkan diri:
1. Suara Ombak Menstimulasi Otak untuk Rileks
Pernahkah Anda merasa mengantuk atau sangat tenang saat mendengar suara deburan ombak? Ini bukan kebetulan.
Suara ombak dikategorikan sebagai white noise alami.
Frekuensi suara ini dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol) dan menstimulasi otak untuk memasuki gelombang alpha, yaitu kondisi di mana otak berada dalam keadaan rileks namun tetap waspada.
2. Psikologi Warna Biru yang Menenangkan
Sejauh mata memandang, pantai menyuguhkan dominasi warna biru dari laut dan langit.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
