Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Bagi sebagian orang, akhir pekan belum lengkap tanpa maraton film horor.
Sensasi kaget, jantung berdebar, hingga keringat dingin justru menjadi “candu” yang dicari.
Namun, tahukah Anda bahwa tubuh merespons adegan seram di layar kaca seolah-olah sedang menghadapi bahaya nyata?
Menonton film horor memang bukan sekadar hiburan visual.
Baca Juga: Daftar Lengkap Diskon Game Horor Steam Scream IV: Resident Evil 4 Remake Turun 50%
Otak mungkin tahu itu hanya film, tapi tubuh Anda bereaksi jujur: detak jantung meningkat, napas memburu, dan hormon stres seperti kortisol serta adrenalin membanjiri sistem saraf.
Lantas, apakah hobi ini harus dihentikan? Tentu tidak, asalkan Anda tahu cara menikmatinya dengan bijak.
Berikut adalah tips gaya hidup bagi Anda pencinta genre thriller dan horor agar tetap seru tanpa mengorbankan kesehatan mental:
1. Kenali Batas ‘Seru’ dan ‘Stres’
Sensasi seperti naik roller coaster memang menyenangkan bagi pencari adrenalin.
Namun, jika setelah menonton Anda merasa cemas berlebihan, tangan gemetar hebat, atau bahkan sesak napas, itu tanda tubuh Anda kelebihan beban.
Jangan ragu untuk memalingkan wajah atau menjeda film sejenak untuk menarik napas panjang.
2. Jangan Nonton Sendirian
Mengajak teman atau pasangan bukan hanya soal biar tidak takut ke kamar mandi.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
