Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Ketika mendengar kata “fobia“, kita mungkin langsung teringat pada ketakutan ekstrem terhadap laba-laba (Arachnophobia) atau ketinggian (Acrophobia).
Namun, fobia tidak selalu tentang hal-hal yang jelas menakutkan.
Banyak fobia yang lebih subtil, tersembunyi di balik kebiasaan sehari-hari, sifat, atau kecemasan yang kita anggap “wajar”.
Fobia-fobia ini jarang disadari karena sering kali disalahartikan sebagai sekadar “kepribadian” atau “preferensi” saja.
Baca Juga: Anak Kost Demam? Jangan Panik, Lakukan 4 Langkah Wajib Ini di Kamar
Berikut adalah 5 fobia yang jarang sekali disadari, padahal mungkin memengaruhi cara Anda menjalani hidup.
1. Atelophobia (Takut Akan Ketidaksempurnaan)
Banyak orang salah mengartikan fobia ini sebagai “perfeksionisme“.
Seseorang dengan Atelophobia tidak hanya menginginkan hasil terbaik, tetapi mereka secara panik takut membuat kesalahan.
Gejala ini sering disalahartikan sebagai ‘pekerja keras’, padahal kenyataannya mereka mengalami kecemasan ekstrem saat mengerjakan tugas, sering menunda-nunda (prokrastinasi) karena takut hasilnya tidak sempurna, dan melihat kesalahan kecil sebagai kegagalan total yang catatrosfik.
2. Nomophobia (Takut Jauh dari Ponsel)
Namanya berasal dari ‘No Mobile Phobia’.
Ini bukan sekadar rasa ‘ketinggalan zaman’, ini adalah ketakutan yang nyata dan banyak orang merasakannya tapi menganggapnya sebagai “kecanduan” biasa.
Gejalanya sering disalahartikan sebagai ‘candu gadget’, padahal penderitanya mengalami kepanikan nyata saat baterai hampir habis, tidak ada sinyal, atau lupa membawa ponsel.
Mereka takut kehilangan koneksi atau terputus dari informasi, dan kecemasan ini bisa sampai mengganggu aktivitas fisik.
3. Emetophobia (Takut Muntah)
