Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Saat tubuh terasa tidak fit, tak jarang emosi kita juga ikut terpengaruh.
Hal-hal kecil yang biasanya tidak jadi masalah, tiba-tiba terasa begitu berat hingga membuat kita mudah tersinggung atau bahkan menangis.
Sensitivitas emosional yang meningkat saat sakit adalah fenomena yang umum dialami banyak orang.
Tapi, mengapa ini bisa terjadi?
Baca Juga: Kenapa Batuk-batuk Padahal Sehat? Ini Dia Jawabannya!
Ada beberapa alasan mendasar, baik dari sisi fisik maupun psikologis, yang membuat kita menjadi lebih sensitif saat sakit:
1. Tubuh Terlalu Lelah untuk Mengelola Emosi
Saat sakit, semua energi tubuh kita dialokasikan untuk melawan infeksi atau penyakit.
Proses ini sangat menguras tenaga, membuat cadangan energi untuk fungsi lain, termasuk mengelola emosi, menjadi sangat terbatas.
Kondisi fisik yang lelah secara langsung memengaruhi kondisi mental kita.
Otak menjadi kurang efisien dalam memproses stres dan emosi negatif, sehingga kita lebih mudah merasa kewalahan dan bereaksi berlebihan.
2. Perubahan Hormon dan Bahan Kimia Otak
Penyakit dapat memicu respons inflamasi (peradangan) dalam tubuh, yang juga memengaruhi produksi dan keseimbangan hormon serta neurotransmitter di otak, seperti serotonin dan dopamin.
Kedua zat kimia ini berperan penting dalam mengatur suasana hati.
Ketika levelnya terganggu, suasana hati kita bisa menjadi tidak stabil, membuat kita lebih rentan terhadap perasaan sedih, cemas, atau mudah marah.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
