Mulai dari cara memandikan, mengganti popok, hingga menyusui.
Untuk itu, pelajari dan siapkan berbagai kebutuhan dasar bayi jauh-jauh hari.
Baca buku panduan, tonton video tutorial, atau minta bantuan dari perawat laktasi.
Pengetahuan ini akan membangun rasa percaya diri Anda saat merawat Si Kecil.
4. Buat Lingkungan yang Mendukung
Keluarga dan lingkungan sekitar berperan penting dalam mendukung orang tua baru.
Diskusikan dengan pasangan mengenai pembagian tugas, seperti bergantian menggendong atau membersihkan popok.
Jangan sungkan meminta bantuan dari keluarga untuk hal-hal sederhana seperti memasak atau membersihkan rumah.
Lingkungan yang mendukung akan mengurangi beban dan stres.
Baca Juga: Nyeri Datang Bulan? 7 Langkah Pertolongan Pertama yang Bisa Kamu Lakukan!
5. Cari Waktu untuk Diri Sendiri
Prioritas utama memang adalah bayi, tetapi jangan lupakan diri sendiri.
Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk melakukan hal yang Anda sukai, bahkan hanya 15-30 menit.
Mendengarkan musik, membaca buku, atau sekadar menikmati secangkir teh bisa menjadi momen untuk mengisi ulang energi.
Dengan merawat diri sendiri, Anda juga dapat menjadi orang tua yang lebih bahagia dan kuat.
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
