PONTIANAK – Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) SSMA Kota Pontianak mengajak masyarakat untuk tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama menjalankan ibadah puasa Ramadan. Hal tersebut disampaikan dalam penyuluhan kesehatan yang digelar Selasa (11/3).
Daryati, SKM, pemateri dalam penyuluhan tersebut menekankan pentingnya asupan cairan yang cukup meski sedang berpuasa.
“Secara umum, tubuh manusia membutuhkan asupan air sebanyak 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas air putih, karena hampir 80 persen tubuh manusia terdiri dari air,” ujarnya.
Baca Juga: Pemerintah Kota Pontianak Salurkan Bansos Tunai Rp2,58 Miliar untuk 4.312 Kepala Keluarga
Menurutnya, puasa Ramadan yang berlangsung lebih dari 12 jam dapat memicu risiko dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup saat berbuka dan sahur. Namun, hal ini bisa diatasi dengan pengaturan waktu minum yang tepat.
