FAKTA KALBAR – Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menemukan bukti lebih lanjut bahwa duduk berjam-jam tanpa istirahat untuk berdiri dan bergerak dikaitkan dengan resiko penyakit jantung dan semua penyebab kematian yang lebih besar.
Sebagaimana dikutip dari laman Real Simple, bahaya duduk lama ini bahkan juga dapat terjadi pada mereka yang melakukan aktivitas jantung seperti berolahraga.
Studi ini tampaknya menunjukkan bahwa dampak negatif dari perilaku menetap yang tidak terputus melebihi upaya dan manfaat potensial dari olahraga.
Di antaranya jumlah total waktu yang dihabiskan untuk duduk diam setiap hari, dan lamanya setiap periode duduk, merupakan ancaman bagi kesehatan secara keseluruhan, terlepas dari seberapa sehat gaya hidup dan perilaku Anda di luar waktu duduk tersebut.
Jadi, bagaimana hal itu terkait dengan kesehatan? Dan upaya apa yang bisa dilakukan? Termasuk seperti apa temuan dari studi tersebut? Untuk itu, simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
