Berani Menentukan Batasan Diri
Melalui gaya hidup ini, seseorang lebih terdorong untuk mendengarkan kebutuhan fisik dan mentalnya.
Pekerja milenial kini mulai berani menetapkan batasan energi dengan tegas menolak pekerjaan tambahan yang menguras tenaga secara berlebihan.
Mereka juga membatasi kehadiran di acara-acara sosial ketika tubuh memang membutuhkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan energi setelah sepekan bekerja keras.
Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan
Bagi masyarakat yang ingin memulai gaya hidup soft living, terdapat beberapa langkah sederhana yang bisa diterapkan segera.
Mulailah memprioritaskan metode istirahat yang efektif, seperti tidur cukup atau berjalan santai di akhir pekan.
Nikmati rutinitas harian dengan nyaman tanpa tekanan untuk selalu terlihat produktif di mata orang lain.
Baca Juga: Bukan Karena Malas, Ini Pemicu Utama Perempuan Gen Z Sulit Dapat Kerja
Hal terpenting lainnya adalah membuang rasa bersalah ketika mengambil waktu luang untuk diri sendiri.
Terakhir, fokuskan energi hanya pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan lepaskan beban pikiran atas hal-hal yang berada di luar kendali Anda.
(*Sr)
