3. Jaga Ritme Istirahat dan Pola Tidur
Salah satu penyebab malas bekerja setelah libur adalah pola tidur yang berantakan selama di kampung halaman.
Untuk mengembalikan energi, pastikan Anda kembali pada rutinitas tidur delapan jam sehari.
Hindari membawa beban pekerjaan ke rumah pada minggu pertama pasca libur agar mental memiliki waktu untuk pulih sepenuhnya di malam hari.
Tubuh yang bugar di pagi hari adalah modal utama untuk menjaga mood tetap stabil hingga sore hari.
Baca Juga: Ingatkan Bukan Libur, Pemprov Pastikan Skema WFA ASN Kalbar Tetap Produktif
(Mira)
