Rutin Minum Teh dan Berolahraga
Langkah ketiga, Anda bisa rutin meminum seduhan teh hijau hangat tanpa tambahan gula. Berbagai literatur kesehatan mencatat teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menekan kadar kolesterol jahat secara efektif.
Baca Juga: Tetap Sehat di Hari Raya! Ini 4 Tips Mengontrol Gula Darah Saat Lebaran
Langkah keempat, luangkan sedikit waktu untuk melakukan olahraga ringan. Warga bisa memilih aktivitas berjalan kaki atau bersepeda santai selama 30 menit pada pagi atau sore hari untuk membakar kalori sisa makanan Lebaran.
Menerapkan pola hidup sehat segera setelah perayaan Lebaran usai akan menjaga kelancaran sirkulasi darah dan membuat tubuh tetap prima.
(*Sr)
