Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Ketidakseimbangan mineral serta kekurangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh dapat memicu berbagai komplikasi kesehatan yang serius, mulai dari gejala kelelahan ringan hingga gangguan fungsi jantung.
Berdasarkan tinjauan medis, pemantauan asupan air minum dan mineral yang tepat sangat krusial bagi setiap individu guna mencegah fatalitas akibat dehidrasi.
Baca Juga: Tips Anti Gout: Kebiasaan Siang Hari untuk Menekan Asam Urat Secara Alami
Mengutip laporan dari laman kesehatan Medical Daily pada Selasa (24/2), kondisi dehidrasi tingkat ringan saja sudah mampu memunculkan serangkaian respons negatif pada fisik manusia.
Gejala awal yang paling sering muncul meliputi rasa lelah yang berkepanjangan, bibir terasa kering, sakit kepala, hingga perubahan warna urine menjadi lebih gelap dari biasanya.
Apabila kondisi kekurangan cairan dan elektrolit ini dibiarkan dan tubuh terus mengalami penyusutan kadar air, sistem metabolisme akan kesulitan untuk mengatur stabilitas tekanan darah dan suhu normal tubuh.
