Senyawa ini sering digunakan dalam berbagai produk kecantikan karena sifatnya yang mampu mengurangi kerutan dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
4. Menjaga Tulang dan Sendi Tetap Kuat
Bagi Anda yang banyak beraktivitas, menjaga kesehatan tulang dan sendi adalah hal wajib.
Kolang kaling mengandung kalsium dan fosfor yang cukup tinggi.
Kandungan ini sangat bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang dan meminimalisir risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis di masa depan.
5. Menghidrasi Tubuh secara Optimal
Kandungan air dalam kolang kaling mencapai lebih dari 90 persen.
Hal ini menjadikannya salah satu makanan yang sangat baik untuk mencegah dehidrasi.
Setelah seharian beraktivitas di cuaca panas atau setelah berolahraga, mengonsumsi kolang kaling dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat.
6. Menjadi Sumber Energi Alami
Meski rendah lemak, kolang kaling mengandung karbohidrat yang mudah diserap oleh tubuh.
Ini menjadikannya sumber energi instan yang baik untuk menyuplai tenaga saat Anda merasa lelah.
Tips: Agar manfaat kesehatan kolang kaling bisa didapatkan secara maksimal, hindari mengonsumsinya dengan campuran sirup atau gula yang terlalu banyak.
Anda bisa merebusnya dengan sedikit daun pandan, atau mencampurkannya ke dalam salad buah dan infused water.
Baca Juga: Dirlantas Polda Kalbar Bagikan Ratusan Takjil di Tugu Digulis Pontianak
(Mira)
