Utamakan Warna Cerah untuk Memantulkan Panas
Warna pakaian memegang peranan krusial dalam menentukan seberapa banyak panas matahari yang terserap oleh tubuh. Masyarakat sebaiknya mengutamakan penggunaan pakaian berwarna cerah seperti putih, krem, atau warna-warna pastel yang lembut.
Warna terang memiliki sifat memantulkan kembali gelombang panas matahari sehingga suhu di balik kain tetap terasa lebih sejuk. Sebaliknya, pakaian berwarna gelap seperti hitam atau biru tua akan menyerap energi panas secara maksimal dan menyalurkannya langsung ke tubuh.
Dengan memilih warna yang tepat, masyarakat dapat meminimalkan peningkatan suhu tubuh yang bisa memicu kelelahan lebih cepat saat beraktivitas siang hari.
Baca Juga: Masuk Lewat Jalur Tikus Kalbar, Penyelundupan Pakaian Ilegal Malaysia Digagalkan di Patimban
Perhatikan Penggunaan Alas Kaki yang Tepat
Kenyamanan saat berpuasa juga sangat bergantung pada pemilihan alas kaki yang mendukung penguapan panas dari area kaki. Menggunakan sepatu yang terlalu tertutup dan berbahan tebal dalam waktu lama dapat memicu peningkatan suhu tubuh secara keseluruhan.
Masyarakat dapat memilih alas kaki dengan sirkulasi udara yang baik atau menggunakan kaos kaki berbahan katun tipis untuk menyerap kelembapan. Area kaki yang tetap kering dan sejuk memberikan efek psikologis yang menenangkan dan membuat langkah kaki terasa lebih ringan.
Menjaga kenyamanan dari ujung kepala hingga ujung kaki memastikan masyarakat dapat menjalani rutinitas harian dengan tetap fokus dan penuh semangat hingga waktu berbuka tiba.
(*Sr)
