Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Kondisi tubuh yang tidak menerima asupan air selama lebih dari 12 jam memicu dehidrasi seluler yang berdampak buruk pada penampilan wajah. Tanpa perawatan yang tepat, kulit Anda akan kehilangan elastisitas, terasa kasar, dan terlihat lebih kusam dari biasanya.
Anda harus melakukan perawatan dari luar dan dalam secara konsisten agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. Penampilan yang segar membantu Anda tetap semangat menjalankan aktivitas harian meskipun sedang menjalankan ibadah puasa.
Berikut adalah langkah efektif menjaga kesehatan kulit Anda selama bulan Ramadan:
Baca Juga: Cara Berbuka Puasa yang Sehat Agar Perut Tidak Sakit
1. Optimalkan Hidrasi Tubuh saat Malam Hari
Anda wajib memenuhi kebutuhan cairan minimal delapan gelas sehari dengan jadwal yang teratur antara waktu berbuka hingga sahur. Air putih berfungsi sebagai pengangkut nutrisi ke sel-sel kulit dan membuang racun yang menyumbat pori-pori wajah Anda.
Ketika tingkat hidrasi internal terjaga, kulit Anda secara alami akan terlihat lebih kenyal dan bercahaya meskipun Anda sedang menahan lapar dan dahaga di siang hari.
2. Gunakan Pelembap Segera Setelah Mencuci Muka
Anda harus mengoleskan pelembap wajah dan tubuh sesaat setelah Anda mandi atau membasuh muka agar kelembapan alami kulit terkunci dengan sempurna. Pilihlah produk yang mengandung hyaluronic acid atau ceramide yang mampu mengikat air di lapisan kulit lebih lama.
Penggunaan pelembap yang rutin mencegah kulit Anda bersisik atau pecah-pecah akibat paparan udara kering atau pendingin ruangan di kantor.
3. Batasi Penggunaan Air Panas Saat Mandi
Anda wajib menghindari kebiasaan mandi dengan air yang terlalu panas karena dapat melarutkan minyak alami pelindung kulit Anda. Suhu air yang terlalu tinggi justru akan mempercepat penguapan cairan dari pori-pori dan membuat kulit Anda terasa sangat kering serta gatal.
Gunakanlah air bersuhu ruang atau hangat kuku untuk menjaga tekstur kulit tetap lembut dan kelembapannya terjaga sepanjang hari.
