Sifat antimikrobanya membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, sementara tingkat keasamannya membantu menyeimbangkan pH balance kulit yang sering terganggu akibat polusi atau penggunaan sabun kimia.
4. Menurunkan Kolesterol dan Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cuka apel secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Dengan menjaga profil lipid yang sehat, risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi dapat diminimalisir secara alami.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Jika Anda memilih produk cuka apel yang mengandung the mother (endapan keruh hasil fermentasi), Anda akan mendapatkan asupan probiotik alami.
Bakteri baik ini sangat penting untuk menjaga ekosistem usus, melancarkan pencernaan, dan mengurangi gejala perut kembung.
6. Sebagai Agen Antibakteri Alami
Secara tradisional, cuka apel digunakan sebagai bahan pengawet makanan karena kemampuannya menghambat pertumbuhan bakteri seperti E. coli.
Sifat antibacterial ini juga menjadikannya pembersih alami yang efektif, baik untuk mencuci sayuran maupun membersihkan peralatan dapur dari kuman.
Tips Konsumsi: Mengingat sifatnya yang sangat asam, pastikan Anda selalu melarutkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air besar sebelum diminum untuk menjaga kesehatan email gigi dan kerongkongan.
Baca Juga: Bebas Nyeri di Pagi Hari: 5 Ide Menu Sarapan Aman untuk Penderita Asam Urat
(Mira)
