6. Nyeri Sendi dan Pegal Linu
Zat asing yang masuk ke aliran darah akibat usus bocor dapat memicu pelepasan sitokin (protein peradangan).
Dampaknya bisa dirasakan pada persendian yang terasa kaku atau nyeri, meskipun Anda tidak sedang melakukan aktivitas fisik berat.
7. Gejala Gangguan Imun
Sekitar 70-80% sistem imun manusia berada di usus.
Kerusakan pada dinding usus membuat imun menjadi terlalu sensitif dan reaktif.
Dalam jangka panjang, kondisi ini sering dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah autoimun karena tubuh mulai “bingung” membedakan kawan dan lawan.
Sisi Ilmiah: Apa yang Sebenarnya Terjadi?
Secara biologis, dinding usus manusia terdiri dari sel-sel epitel yang diikat sangat erat oleh protein yang disebut Tight Junctions. Struktur ini adalah gerbang selektif yang sangat cerdas.
Dalam kondisi usus bocor, tubuh memproduksi protein bernama Zonulin secara berlebihan. Zonulin inilah yang mengirim sinyal agar “gerbang” tersebut terbuka lebar secara tidak terkendali. Berikut adalah faktor utama yang memicu kerusakan tersebut:
- Gula & Tepung Berlebih: Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebihan dapat memberi makan bakteri jahat yang merusak lapisan mukosa pelindung usus.
- Stres Kronis: Stres berkepanjangan menurunkan aliran darah ke organ pencernaan dan melemahkan sistem regenerasi dinding usus.
- Konsumsi Alkohol: Alkohol memiliki sifat iritan yang dapat merusak sel-sel epitel usus secara langsung dan mengganggu protein pengikatnya.
- Kurang Asupan Serat: Bakteri baik di usus membutuhkan serat untuk menghasilkan asam lemak rantai pendek yang berfungsi sebagai “bahan bakar” untuk memperbaiki dinding usus.
Baca Juga: Bukan Cuma Segar, Ini 5 Khasiat Ajaib Buah Melon yang Jarang Diketahui
(Mira)
