Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Bekerja di depan layar komputer atau ponsel dalam waktu lama sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang saat ini. Namun, tanpa disadari, kebiasaan menatap layar berjam-jam setiap hari bisa memicu berbagai keluhan kesehatan, seperti mata lelah, perih, pandangan kabur, hingga sakit kepala.
Kondisi tersebut dikenal sebagai Computer Vision Syndrome (CVS) atau digital eye strain.
CVS adalah kumpulan gangguan pada mata dan penglihatan akibat penggunaan perangkat digital seperti komputer, tablet, dan ponsel secara berlebihan tanpa jeda yang cukup.
Baca Juga: Brain Fog Bikin Gagal Fokus, Ini Cara Mengatasinya
Gejala Computer Vision Syndrome (CVS)
Menatap layar terus-menerus memberikan tekanan berlebih pada penglihatan jarak dekat.
Berikut adalah beberapa ciri-ciri atau gejala yang sering dirasakan penderita CVS:
