Pernah memperhatikan koyo atau krim pereda nyeri otot?
Banyak di antaranya mengandung capsaicin.
Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat reseptor nyeri pada ujung saraf.
Mengonsumsi cabai secara teratur dapat membantu meredakan nyeri kronis seperti radang sendi (arthritis) atau sakit kepala migrain.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Cabai rawit dipercaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa capsaicin dan potasium dalam cabai dapat membantu menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga risiko penyakit jantung dan stroke dapat diminimalkan.
5. Melegakan Hidung Tersumbat
Saat sedang flu atau pilek, makan makanan pedas berkuah sering kali membuat kita merasa lebih baik.
Sensasi panas dari cabai membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan, sehingga hidung yang tersumbat menjadi lega dan napas terasa lebih ringan.
Catatan Penting: Jangan Berlebihan
Meskipun sehat, kunci utama mengonsumsi cabai adalah moderasi.
Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit asam lambung (GERD) atau usus sensitif, sebaiknya batasi tingkat kepedasannya.
Konsumsi cabai berlebihan tetap berisiko memicu iritasi lambung atau diare.
Jadi, silakan nikmati sambal kesukaan Anda, karena di balik rasa pedasnya, ada manfaat sehat yang sedang bekerja untuk tubuh Anda.
Baca Juga: 8 Sayuran Kaya Vitamin C Peningkat Imun Tubuh: Dari Paprika Merah hingga Kale di Musim Hujan
(*Mira)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
