Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Jambu biji atau jambu klutuk adalah salah satu buah tropis yang sangat akrab di lidah masyarakat Indonesia.
Pohonnya mudah ditemukan di pekarangan rumah, dan buahnya sering dinikmati sebagai rujak manis atau diolah menjadi jus segar.
Selama ini, jambu biji khususnya yang berdaging merah sangat identik dengan penanganan Demam Berdarah Dengue (DBD).
Namun, tahukah Anda bahwa “superfruit” lokal ini memiliki kandungan Vitamin C yang jauh lebih tinggi daripada jeruk?
Baca Juga: Si Eksotis yang Kaya Khasiat, Ini 5 Manfaat Buah Naga untuk Imun dan Kulit Cantik
Selain harganya yang terjangkau, jambu biji menyimpan segudang nutrisi yang sayang untuk dilewatkan. Berikut adalah manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
1. Membantu Pemulihan Demam Berdarah
Ini adalah manfaat paling populer.
Daun dan buah jambu biji dipercaya dapat merangsang produksi trombosit (keping darah) yang sering kali turun drastis pada pasien DBD.
Selain itu, kandungan air dan elektrolit dalam jus jambu biji sangat baik untuk mencegah dehidrasi selama masa pemulihan demam.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jambu biji adalah salah satu sumber Vitamin C terkaya.
Satu buah jambu biji berukuran sedang bisa mengandung dua kali lipat kebutuhan harian Vitamin C.
Kandungan ini berfungsi sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan imunitas agar tidak mudah terserang flu atau infeksi.
3. Melancarkan Pencernaan
Jambu biji merupakan sumber serat pangan yang sangat baik.
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
