Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Memiliki taman yang indah memang menyenangkan, tetapi memiliki taman yang juga berfungsi sebagai “dokter siaga” jauh lebih menguntungkan.
Konsep ini dikenal sebagai TOGA (Tanaman Obat Keluarga) atau apotek hidup.
Di tengah biaya kesehatan yang semakin mahal, menanam sendiri obat-obatan alami di halaman rumah adalah investasi cerdas.
Selain mudah dirawat, tanaman-tanaman ini bisa menjadi pertolongan pertama yang efektif saat anggota keluarga sakit ringan.
Baca Juga: Sering Dianggap Gulma, Ini 7 Jenis Rumput di Indonesia yang Ternyata Punya Khasiat Obat
Tidak perlu lahan luas, cukup gunakan pot atau polybag di teras rumah. Berikut adalah 6 tanaman herbal “wajib punya” yang sebaiknya Anda tanam sekarang juga.
1. Jahe (Zingiber officinale)
Siapa yang tidak butuh jahe? Rimpang ajaib ini adalah andalan saat cuaca dingin atau saat tubuh terasa kurang fit. Jahe mengandung gingerol yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat.
Manfaat Utama: Meredakan mual, menghangatkan tubuh, mengobati masuk angin, dan meredakan nyeri otot. Cukup geprek satu ruas jahe dan seduh dengan air panas untuk mendapatkan khasiat instannya.
2. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Tanaman ini dikenal sebagai “tanaman keabadian” karena daya tahannya yang luar biasa.
Lidah buaya sangat mudah tumbuh dan tidak memerlukan penyiraman yang terlalu sering.
Daging gel-nya yang dingin adalah kotak P3K alami yang harus selalu tersedia.
Manfaat Utama: Pertolongan pertama terbaik untuk luka bakar ringan (termasuk sengatan matahari), menyembuhkan luka gores, melembapkan kulit kering, hingga menyuburkan rambut.
3. Kunyit (Curcuma longa)
Sering disebut sebagai superfood, kunyit memiliki kandungan kurkumin yang sangat tinggi. Selain sebagai pewarna alami masakan, kunyit adalah antibiotik alami yang ampuh.
Manfaat Utama: Meredakan sakit maag atau gangguan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meredakan nyeri haid pada wanita.
Menanamnya pun sangat mudah, cukup benamkan rimpang kunyit tua ke dalam tanah yang gembur.
4. Serai atau Sereh (Cymbopogon citratus)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
