“Selain itu, vitamin dan mineral juga berperan besar untuk meningkatkan imunitas, terutama vitamin A, C, D, dan E, serta mineral seperti zinc dan zat besi,” tambahnya.
Sumber nutrisi ini dapat diperoleh dari sayur dan buah seperti wortel, bayam, pepaya, jeruk, hingga kacang-kacangan.
Untuk menambah kalori secara aman, pasien disarankan mengonsumsi sumber lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun.
Inggriani juga mengingatkan pentingnya hidrasi untuk mencegah dehidrasi akibat demam atau keringat berlebih, dengan memperbanyak minum air putih atau air kelapa.
Tips Atasi Hilang Nafsu Makan
Menyikapi keluhan mual dan hilang nafsu makan yang kerap dialami pasien, Inggriani menyarankan pola makan porsi kecil namun sering.
“Makan 5–6 kali sehari dalam porsi kecil, termasuk camilan sehat seperti buah atau roti gandum. Cara ini membantu memastikan tubuh tetap mendapatkan cukup energi tanpa membuat perut terasa penuh,” sarannya.
Di akhir sesi, ia mengingatkan agar pasien membatasi konsumsi gorengan, makanan cepat saji, minuman bersoda, serta alkohol agar proses penyembuhan berjalan optimal dan risiko komplikasi dapat ditekan.
(Ra)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
