Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Secangkir teh hangat sering kali menjadi pilihan minuman favorit untuk memulai hari atau sekadar menghilangkan penat. Kebiasaan sederhana yang telah menjadi tradisi di berbagai budaya ini kini semakin terbukti memiliki nilai kesehatan yang nyata. Manfaat minum teh hangat telah didukung oleh berbagai penelitian modern.
Seiring meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, teh hangat kembali menjadi favorit.
Minuman ini dianggap pilihan yang lebih baik dibanding minuman manis atau berkalori tinggi.
Kandungan polifenol, flavonoid, serta zat alami lainnya di dalam teh dipercaya membantu tubuh melawan radikal bebas.
Zat-zat ini juga menjaga fungsi organ tetap optimal. Manfaat ini berlaku untuk berbagai jenis teh, mulai dari teh hijau, teh hitam, hingga teh herbal. Teh, khususnya yang mengandung L-theanine, juga sering dikaitkan dengan peningkatan relaksasi mental.
Baca Juga: 5 Buah Terbaik untuk Pemulihan Hepatitis: Sahabat Baru Hati Anda
Berikut adalah beberapa manfaat utama minum teh hangat yang dihimpun dari berbagai sumber:
Peningkatan Daya Tahan dan Relaksasi Mental
Minum teh hangat memberikan dampak langsung pada sistem kekebalan dan mental.
