“Tubuh kita menyerap kalium secara pasif seperti spons. Setelah kalium terserap cukup atau mencapai tingkat optimal, penyerapannya jadi terbatas,” ujar Han.
Meskipun demikian, British Heart Foundation merekomendasikan konsumsi pisang sekitar pukul 11.00 sebagai Waktu Terbaik Makan Pisang dan ideal untuk camilan.
Baca Juga: 6 Tips Efektif Menyimpan Pisang Agar Awet Tahan Lama, Termasuk Plastic Wrap Batang
Mengutip Times of India, makan pisang di waktu ini dapat:
-
Membantu menstabilkan kadar gula darah.
-
Memberikan energi yang lebih merata sepanjang hari.
-
Mencegah lonjakan gula darah.
(*Drw)
