Faktakalbar.id, LIFESTYLE – Di tengah gempuran konten singkat media sosial yang sering kali membuat kita overwhelmed, meluangkan waktu untuk membaca buku atau artikel panjang adalah bentuk istirahat terbaik bagi otak.
Membaca bukan hanya soal menambah wawasan, tapi juga melatih fokus dan empati.
Jika Anda bingung harus mulai dari mana, berikut adalah 4 rekomendasi bacaan lintas genre yang cocok untuk menemani minggu Anda.
Pilih yang paling sesuai dengan suasana hati Anda saat ini!
Baca Juga: Pelukan Tanpa Suara: 4 Alasan Psikologis Mengapa Membaca Buku Ampuh Redakan Kesedihan
1. Atomic Habits (James Clear)
Kategori: Pengembangan Diri (Self-Improvement)
Kenapa harus baca: Jika Anda merasa hidup Anda stagnan atau sulit membangun rutinitas baru, buku ini adalah kitab sucinya.
James Clear tidak berbicara tentang perubahan drastis dalam semalam, melainkan kekuatan dari perubahan kecil (1%) yang dilakukan secara konsisten.
Bahasanya ringan, logis, dan sangat aplikatif untuk diterapkan mulai dari hal sederhana seperti merapikan tempat tidur atau mengurangi gula.
2. Filosofi Teras (Henry Manampiring)
Kategori: Filsafat / Kesehatan Mental
Kenapa harus baca: Sering merasa cemas memikirkan masa depan atau omongan orang lain? Buku ini mengajarkan stoisisme (filsafat Yunani-Romawi kuno) dengan gaya bahasa milenial yang sangat “membumi”.
Anda akan diajak untuk memilah mana hal yang bisa dikendalikan dan mana yang tidak.
Ini adalah bacaan wajib untuk menjaga kewarasan mental di era serba cepat ini.
3. The Psychology of Money (Morgan Housel)
