Baca Juga: Jangan Buru-buru Dipanaskan! Ini 4 Manfaat Makan Nasi Dingin bagi Kesehatan
3. Makan Tinggi Protein
Ahli nefrologi Frita McRae Fisher, MD, mengatakan mengonsumsi makanan berprotein tinggi sebelum tidur dapat memberikan tekanan berlebih kepada ginjal.
Risiko ini akan bertambah parah pada mereka yang sudah mengidap PGK, atau rentan mengalami masalah ginjal seperti mereka yang memiliki diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit ginjal polikistik.
4. Makan Tinggi Natrium
Sama seperti makanan tinggi protein, makanan tinggi natrium atau garam yang dikonsumsi sebelum tidur juga dapat menyebabkan penyakit ginjal.
Menurut Frita, mengonsumsi natrium atau garam tinggi akan membuat tubuh menahan air di pembuluh darah, yang pada akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi sendiri merupakan faktor risiko kedua terbesar untuk Penyebab Penyakit Ginjal Kronis (PGK).
(*Drw)
Ikut berita menarik lainnya di Google News Faktakalbar.id
